黑木耳露

        清血劑特效方  (101.05.02 王天救印出)

材料：白背黑木耳（中藥）一兩、紅棗五個、老薑兩片、水五碗。

此方係經濟部國營會組長毛仲強先生，退休後在美國患嚴重心肌梗塞症，昏迷不醒人事到醫院急救，經醫師診斷認為年老體衰，無法承擔心臟開刀手術的風險，拒絕為其開刀。在此不知所措之際，經朋友介紹一位老華僑中醫師用此方為其治療，連續服用二十六天，症狀完全好轉且未復發。親朋甚為驚喜，乃將此妙方分享與眾人，造福親朋。

白背黑木耳中醫視為血管清道夫，此方經中、美醫療機構用人身實驗合格，無副作用且花費不多，服用人士用後均讚不絕口。我於九十一年十一月初，患輕微中風經服 用此方一個月後立即痊癒，這是我親身體驗，再介紹親友，患心肌梗塞、頸動脈拴塞、五十肩、乾癬甚至全身酸痛等症狀的人，一經嘗試後，不適症狀立即消除，還覺得精神百倍、身輕如燕，全身酸痛也不翼而飛。

購買白背黑木耳不要向菜市場買泡好的，因為加了化學藥品已不純淨。可向迪化街雜貨店買乾的，一斤約130元上下。自己用清水泡一夜，一兩可泡成一大碗，次日洗淨切絲，紅棗五粒切開，和老薑兩片、加水五、六碗煮成兩碗，每天空腹服用乙次，連續服用二十六天，症狀將可轉好。如每年服用兩次，作為清血保養身體。所剩黑木耳還可做為涼拌或做菜的材料。

註：黑木耳、紅棗、薑片，以果汁機打碎，煮一個半小時，也是一黑木耳露。

        ○黑木耳露   (100.11.26)

材枓：白背黑木耳100G、紅棗10粒、拘杞20G、黃耆30G、薑片二片、二砂一大匙、水2000CC。(可加龍眼干若干、橄欖二匙)

作法：1. 木耳洗淨浸過夜，切絲。2. 黃耆以濾袋裝，與各材枓同煮一個半小時 (紅棗去核)。3. 煮好略放涼，入果汁機打碎。4. 放鍋中煮二十分鐘(約十五分鐘後加二砂)。5. 放涼，分裝，放氷箱中。

藥洗

        練太極拳應注意事項  ︵七十二年七月  王書明老師︶

一、練拳應在早上或晚上。

二、每次練拳自十五分鐘至兩小時，酌量為之，應先熱身，後長拳。

三、應每天練，莫間斷；若生病打針吃藥，則暫停。

四、飯後一小時以上才可練拳。

五、練拳後半小時內莫進食、或沖洗冷水。

六、肚子太餓莫練拳︵晨起可喝杯開水或牛乳︶。

七、練拳時間內莫喝冷水。

八、若要喝水切記莫立即吞入腹內，應先含一口水漱口，吐出然後再喝。

九、練拳時應穿著寬闊之唐山裝，不宜穿短褲。

十、晚間睡前一小時內莫練拳。

十一、天寒時應在空氣流暢之室內練拳，莫吹冷風。

十二、練拳時應盡量保持正確姿勢。

十三、練拳後莫即坐，須先散步片刻，以調暢氣血。

十四、練拳時切記﹁手不過頭、肘不過肩﹂。

十五、天寒練拳後莫坐石凳上，以免招風濕。

十六、嚴冬練畢宜速著衣，以免受涼。

十七、練拳者宜﹁拔諸愛欲、杜眾惡源﹂，不得﹁不孝父母、輕慢師長﹂。

附錄：外用藥洗︵消腫、舒筋、活血、止痛︶立德國術館專用方

血竭  一錢五分   滑石  一錢五分

乳香  三錢    沒藥  三錢   澤蘭  三錢

桂枝  三錢    紅花  三錢   白芷  三錢

羌活  二錢    黃柏  二錢   獨活  二錢

牛膝  二錢    黃岑  二錢   蘇木  二錢

   註：用米酒三瓶浸泡︵用茶色瓶︶，四十五天後即可起用。