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資訊研習課程 (101.09.15) 101.09.15 Powerpoint Insert picture from files；F5(play)，ESC 回 Edit。切換，切換配置，效果選項。換頁，mouse，全部套用。 超連結：(連結文字)善糖有機蔬菜，右鍵，超連結；找到善糖有機蔬菜網站，copy http網址；於善糖有機蔬菜右鍵超連結，上方文字：善糖有機蔬菜，(下方網址)貼上(Ctrl + V)，Sure。(F5 play，按善糖有機蔬菜) 插入聲音，插入，多媒體，音訊，from files or多媒體音訊(2010版) Pic 縮小(10/12)，於相片二下，校正之右側，壓縮圖片(工具列圖片格式)；選項不打鉤，○使用文件解析度，sure. 社區社團部落格，無名小站(101.10.17) 台南市溪美社區巡守隊 shimai58104；溪美社區太極拳社 shimai58111。Yahoo 帳號shimai58111。 無名小站，網誌，會員登入，(帳號如上)，進入我的網誌，… 樣式管理，選一個。網誌管理，名稱：台南市善化區社區太極拳社；網誌描述，全站分類(運動) 網誌管理，資料夾管理(101.10.30補) 網誌管理，資料夾管理，資料夾名稱：溪美社區社團連結，( 後面 )新增資料夾，sure。 設定：網誌管理，資料夾管理，連結管理。連結名稱：溪美社區發展協會；連結描述：發展協會；同時，開啟facebook，電腦班胡老師，社區社團網址，反白，copy. 於資料夾管理之網址，貼上；新增連結，sure. 相簿管理(101.11.03) 網誌管理，相簿管理，新增相簿，主題：網誌使用。相簿分類管理，回到我的相簿，(新增相簿)，… 上傳相片：於第一本相簿上點一下，選多個檔案，開始上傳檔案… 回到我的相簿，相簿管理，名稱、描述，Edit 相片資訊(先打鉤) 相片縮小：Google, image ersizer R-Key 縮圖小工具，(左下)軟體下載(按這裡)，(下方)軟體下載：image resizer…(651.51KB), Save Run ，下一步…(安裝成功)。用時：我的圖片選一張，右鍵一下，使用image resizer…，可自訂，如500(後面可省)，sure .(成500*375)

新聞與佛

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黑木耳露

        清血劑特效方  (101.05.02 王天救印出)

材料：白背黑木耳（中藥）一兩、紅棗五個、老薑兩片、水五碗。

此方係經濟部國營會組長毛仲強先生，退休後在美國患嚴重心肌梗塞症，昏迷不醒人事到醫院急救，經醫師診斷認為年老體衰，無法承擔心臟開刀手術的風險，拒絕為其開刀。在此不知所措之際，經朋友介紹一位老華僑中醫師用此方為其治療，連續服用二十六天，症狀完全好轉且未復發。親朋甚為驚喜，乃將此妙方分享與眾人，造福親朋。

白背黑木耳中醫視為血管清道夫，此方經中、美醫療機構用人身實驗合格，無副作用且花費不多，服用人士用後均讚不絕口。我於九十一年十一月初，患輕微中風經服 用此方一個月後立即痊癒，這是我親身體驗，再介紹親友，患心肌梗塞、頸動脈拴塞、五十肩、乾癬甚至全身酸痛等症狀的人，一經嘗試後，不適症狀立即消除，還覺得精神百倍、身輕如燕，全身酸痛也不翼而飛。

購買白背黑木耳不要向菜市場買泡好的，因為加了化學藥品已不純淨。可向迪化街雜貨店買乾的，一斤約130元上下。自己用清水泡一夜，一兩可泡成一大碗，次日洗淨切絲，紅棗五粒切開，和老薑兩片、加水五、六碗煮成兩碗，每天空腹服用乙次，連續服用二十六天，症狀將可轉好。如每年服用兩次，作為清血保養身體。所剩黑木耳還可做為涼拌或做菜的材料。

註：黑木耳、紅棗、薑片，以果汁機打碎，煮一個半小時，也是一黑木耳露。

        ○黑木耳露   (100.11.26)

材枓：白背黑木耳100G、紅棗10粒、拘杞20G、黃耆30G、薑片二片、二砂一大匙、水2000CC。(可加龍眼干若干、橄欖二匙)

作法：1. 木耳洗淨浸過夜，切絲。2. 黃耆以濾袋裝，與各材枓同煮一個半小時 (紅棗去核)。3. 煮好略放涼，入果汁機打碎。4. 放鍋中煮二十分鐘(約十五分鐘後加二砂)。5. 放涼，分裝，放氷箱中。

杉林溪登山

解冤咒

解冤咒      ︵永本法師印出，101.02.11︶

南無普光菩薩摩訶薩︵三稱︶
唵 齒臨 金吒 金吒 僧金吒 吾今為汝解金吒 終不為汝結金吒

唵 強中強 吉中吉 波羅會上有殊利 一切冤家離我身 摩訶般若波羅蜜︵每天三遍、七遍乃至二十一遍︶

        回向文

一心祈請 南無大慈大悲阿彌陀佛 南無大悲觀世音菩薩 南無無上解冤結菩薩 慈悲作主︵三稱三拜︶

弟子○○○今日願與我的冤親債主、無形業障，懺悔往昔所造諸惡業，並將此修法功德，回向超度我的冤親債主、無形業障，願仰仗佛力的加持，化解他們心中的怨恨、身心的痛苦，並幫助祂們離苦得樂，破迷開悟，往生淨土。

毛線編織

樂 鹷中心於99.12.18開班，請新化吳秋燕老師教毛線編織，為期三個月。慧和參加後很認真的整天做，上面的圍巾，中間為披肩，下面一張是各種帽子。

新增說明文字

營養炒飯

         營養炒飯(95.07.15 妙音雜誌)

材料：黃豆半杯、糙米2杯、四色豆1杯、鳳梨丁3湯匙、

      香菇5朵泡軟切絲、小芹菜末3湯匙、高麗菜絲2湯匙。

調味料：橄欖油20c.c.、胡椒粉1小匙、鹽2小匙(與胡椒粉先溶於水)

作法：1.黃豆、糙米先泡水六小時左右。內鍋加水，水面高於米面約一手掌厚度，外鍋放水二杯半；待蒸熟，開關跳起後等待十分鐘，再將開關按下繼續蒸煮(外鍋不需再加水)，開關再跳起後，再燜15分鐘。

    2.先將小芹菜末與香菇絲用橄欖油爆香(油溫不可太熱)，再下四色豆與高麗菜絲、胡椒粉、鹽炒熟。

    3.將黃豆、糙米飯打散，倒入鍋內拌炒成炒飯。

    4. 起鍋前加入鳳梨丁與香菇末各加攪拌即可上桌。

            ○當令甜湯：大三圓—暖胃養生 (人間福報100.01.19蓮兒 )

現在當令的芋頭、地瓜真是美味極了，不但鬆軟，色澤也美；喜歡芋頭的香氣，喜歡黃色、紫色地瓜的美，一起拿來做甜點再適合不過了。 天冷或胃寒可以煮個薑湯，又以紅糖、黑糖薑湯最滋補養生；喝上一碗紅糖薑湯粉圓，頓時覺得好滿足，幸福滿滿呢。 材料：芋頭、黃色地瓜、紫色地瓜、樹薯粉、鹽花少許。 準備工作：{1}芋頭、黃色地瓜、紫色地瓜洗乾淨蒸熟，去皮。 {2}趁熱分別一邊壓泥一邊加入樹薯粉，少許鹽攪拌成麵糰，因為芋泥、薯泥水分不定，以揉成不黏手的麵糰為主，不足之處可加適量的熱水或樹薯粉。做成芋泥麵糰、黃色薯泥麵糰、紫色薯泥麵糰備用。 {3}事先煮好紅糖薑湯，也就是紅糖加老薑片煮成的甜湯。 粉圓做法：{1}把麵糰捏一塊搓成長條形，再用切割刀，切成小小段，形成小圓柱形即可；也可以再把它搓成圓形，像小湯圓狀，底盤事先撒上少許樹薯粉，以防沾黏。 {2}煮一鍋滾水，下粉圓煮至浮起即可撈起，放入紅糖薑湯裡。 {3}粉圓一次可以做多量，現煮一部分，剩下可以冷凍，想吃的時候再直接煮來吃。不喜歡太Q的朋友，麵糰可以加一小匙的麵粉或玉米粉。